Cuerpo de la Nota
Una correcta hidratación es fundamental para mantener un cuerpo sano y especialmente en la temporada de calor o en ciudades con temperaturas extremas.
Diversos especialistas en salud señalan que consumir suficiente agua ayuda a:
-Regular la temperatura corporal
-Transportar nutrientes
-Prevenir problemas como fatiga, dolores de cabeza o deshidratación.