Ciudad de México, México.— En el marco del Día Mundial del Sueño , la neuropsicóloga clínica Minerva Gutiérrez Martiñón , profesora del Colegio de Psicología de la Universidad del Claustro de Sor Juana , advirtió que la mala calidad del sueño ya afecta a una parte considerable de la población adulta y podría agravarse en los próximos años hasta convertirse en un problema de gran escala.
De acuerdo con datos atribuidos a la Facultad de Medicina de la UNAM , alrededor del 45 por ciento de los adultos en México padece mala calidad del sueño o insomnio , mientras que cuatro de cada diez presenta algún trastorno relacionado con el descanso . El especialista señaló que estas cifras reflejan la magnitud de un fenómeno que ya impacta a casi la mitad de la población adulta del país.
Gutiérrez Martiñón explicó que dormir activa procesos esenciales de restauración del organismo, de los que dependen funciones como la memoria , el metabolismo , la salud cardiovascular y la estabilidad emocional . Sin embargo, advirtió que en una cultura marcada por la prisa y las múltiples obligaciones, el sueño suele ser relegado como si fuera prescindible.
Entre los factores que han impulsado esta tendencia mencionaron el uso excesivo de tecnología , los ritmos de vida acelerados y las presiones socioeconómicas , elementos que, a su juicio, están deteriorando los hábitos de descanso de forma cada vez más visible.
El especialista agregó que a nivel mundial más del 40 por ciento de la población ya presenta dificultades vinculadas con el sueño y alertó que, de mantener esta tendencia, la falta de descanso podría perfilarse en los próximos años como una de las principales crisis de salud pública .
La conmemoración de este año se realiza bajo el lema “Sleep Well, Live Better” , difundido por la organización oficial del Día Mundial del Sueño , una campaña internacional dedicada a promover la salud del sueño.
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