Una de las bebidas que más se consumen en México, es el refresco, a pesar de las advertencias médicas y los sellos en los envases.
Sin embargo, no todas las bebidas tienen el mismo impacto en la salud.
En este sentido, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un análisis de laboratorio exhaustivo para identificar cuáles son los 5 refrescos más saludable con mejores estándares nutricionales y representan una opción menos dañina para el consumidor
El estudio se enfocó en analizar el contenido de los refrescos, el cumplimiento con el etiquetado y la presencia de azúcares añadidos.
El consumo excesivo y constante de estas sustancias está directamente relacionado con problemas de salud como:
Sobrepeso y obesidad
Diabetes mellitus tipo 2
Hipertensión arterial
Enfermedades cardiovasculares
Accidentes cerebrovasculares
Diversos tipos de cáncer
Estas enfermedades no solo afectan la calidad de vida, sino que aumentan significativamente el riesgo de complicaciones graves y muerte prematura, especialmente en un país como México, donde el consumo per cápita de refresco es uno de los más altos del mundo.
Los resultados del estudio arrojaron que estas bebidas carbonatadas tienen menos impacto en la salud y cumplen con criterios clave como bajo contenido calórico, reducción significativa de azúcar, ausencia de jarabe de maíz de alta fructosa y menos conservadores
1. Brillante Tehuacán y Aurrera
2. San Bernardino Zero
3. Coca Cola Light
4. Free Light
5. Búho
Cada mexicano consume en promedio, 163 litros de refresco al año, una cifra alarmante que supera en casi un 40% el consumo promedio de los estadounidenses, quienes beben alrededor de 118 litros anuales, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
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Foto Archivo
LMR
